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21. Oktober | 19:30 - 21:00

Bewegende Meditation und Tiefenentspannung

In der heutigen Zeit ist der Begriff „Stress“ ein Modewort und jeder kennt mehr oder weniger diesen Zustand. In Zeiten, wo wir extremen Belastungen ausgesetzt sind, können wir gedanklich
oft gar nicht mehr „abschalten“. Hier bietet die bewegende Meditation eine Möglichkeit, endlich „aus dem Kopf“ zu kommen, sich frei zu schütteln und zu bewegen.
Entspannung ist das Ende von Spannung, und nur, wenn wir einen entspannten Zustand erreichen, können wir loslassen, damit Regeneration einsetzen kann!

Die anschließende Tiefenentspannung erlaubt Körper, Geist und Seele zu vereinen, wo wir auf einer tieferen Ebene an Potentiale gelangen, die unter den alltäglichen Anforderungen verschüttet sind. So entsteht die Möglichkeit, Kreativität und Inspiration wieder zu Tage zu fördern und für sich im Alltag nutzbar zu machen.

Was dieser Abend beinhaltet: wir beginnen mit einer Bewegungsform (Schütteln oder Bewegen zur Musik oder ggfs. auch einfachen Qigong-Übungen); danach folgt eine Stille-Zeit; zum Abschluß gibt es eine Zeit im Liegen zur tieferen Entspannung (Körperwahrnehmung, geführte Reise oä.).

Der Kurs findet jeweils am 3. Mittwoch im Monat statt (19.30 bis  21.00 Uhr)
 , 21.10., 18.11., 16.12.

Bitte in bequemer Kleidung kommen und ggfs. ein eigenes Kissen mitbringen.
Unterlagen und Decken sind vorhanden.

Begleitung und Anmeldung:  Marita Harings  06591-202379

Details

Datum:
21. Oktober
Zeit:
19:30 - 21:00
Veranstaltungskategorie:

Veranstalter

Marita Harings

Veranstaltungsort

Wirkstatt Dockweiler
Hauptstr.27
Dockweiler, 54552 Deutschland
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Telefon:
06595-1737